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La necesidad de estar constantemente disponible y responder las 24 horas del día en las cuentas de las redes sociales puede causar depresión, ansiedad y reducir la calidad del sueño de los adolescentes, según un estudio que se presenta hoy, viernes 11 de septiembre de 2015, en una conferencia de la Sociedad Británica de Psicología en Manchester.
Los investigadores, la Dra. Heather Cleland Woods y Holly Scott, de la Universidad de Glasgow, entregaron cuestionarios a 467 adolescentes sobre su uso general y nocturno de las redes sociales. Otra serie de pruebas midió la calidad del sueño, la autoestima, la ansiedad, la depresión y la inversión emocional en las redes sociales, que se relaciona con la presión de estar disponible las 24 horas del día y la ansiedad que provoca, por ejemplo, no responder inmediatamente a los mensajes de texto o a las publicaciones.
El Dr. Cleland Woods explicó: «La adolescencia puede ser un periodo de mayor vulnerabilidad para la aparición de la depresión y la ansiedad, y la mala calidad del sueño puede contribuir a ello. Es importante que entendamos cómo se relaciona el uso de las redes sociales con estos problemas». Cada vez hay más pruebas de la relación entre el uso de las redes sociales y el bienestar, especialmente durante la adolescencia, pero las causas no están claras».
El análisis demostró que el uso general y nocturno de las redes sociales, junto con la inversión emocional, estaban relacionados con una peor calidad del sueño y una menor autoestima, así como con mayores niveles de ansiedad y depresión.
El Dr. Cleland Woods, investigador principal, afirmó: «Aunque el uso general de las redes sociales influye en la calidad del sueño, los que se conectan por la noche parecen verse especialmente afectados. Esto puede ser cierto sobre todo en el caso de las personas que están muy implicadas emocionalmente. Esto significa que tenemos que pensar en cómo usan nuestros hijos las redes sociales, en relación con el tiempo de desconexión».
El estudio se presenta en la conferencia anual de la Sección de Psicología Social y del Desarrollo de la BPS, que se celebra del 9 al 11 de septiembre en el Hotel Palace de Manchester.
